Αρθρογραφία

Αρθρογραφία Αρθρογράφος Μαρία Σκαρλάτου

Διατροφικές διαταραχές. Βουλιμία – Ανορεξία.

Γράφει η Ψυχολόγος Μαρία Σκαρλάτου

Οι διατροφικές διαταραχές για χρόνια θεωρούνταν ασθένειες οργανικής κυρίως προέλευσης εξ ου και ο όρος νευρική και νευρογενής ανορεξία και βουλιμία. Στη συνέχεια η ενίσχυση των ψυχολογικών θεωριών οδήγησε στη χρήση των όρων «ψυχογενής» ανορεξία και «ψυχογενής» βουλιμία. Στην ουσία οι διατροφικές διαταραχές αποτελούν ένα πολυπαραγοντικό φαινόμενο τα αίτια του οποίου είναι σύνθετα και αλληλοσυνδυάζονται μεταξύ τους.

Συνεχίστε το διάβασμα

Αρθρογραφία Αρθρογράφος Μαρία Σκαρλάτου

Βραδυνές επισκέψεις στο ψυγείο; Ή αλλιώς σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας.

Γράφει στο psychologein η Ψυχολόγος Μαρία Σκαρλάτου

Αν ξυπνάτε το βράδυ και κατευθύνεστε στην κουζίνα ψάχνοντας κάτι ‘να βάλετε στο στόμα σας’ ίσως σας αφορά το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας (Night Eating Syndrome). Για πολλούς ανθρώπους το φαγητό συνδέεται άμεσα με τη συναισθηματική κατάσταση, λειτουργεί σαν «φάρμακο» που ηρεμεί όταν έχουν άγχος, που αποσπά το μυαλό από τα προβλήματα, που τους κάνει να ξεχαστούν, που διώχνει τη θλίψη, τη στεναχώρια…

Συνεχίστε το διάβασμα

Αρθρογραφία Αρθρογράφος Μαρία Σκαρλάτου

Κοινωνική φοβία

Γράφει η Ψυχολόγος Μαρία Σκαρλάτου

Tι είναι η κοινωνική φοβία;

Είναι η κατάσταση στην οποία το άτομο αισθάνεται έντονο άγχος στις κοινωνικές του συναναστροφές, βιώνει ντροπή, φόβο, αισθάνεται ότι οι άλλοι άνθρωποι κρίνουν αρνητικά τα λόγια και τις πράξεις του.

Συνεχίστε το διάβασμα

Αρθρογραφία Αρθρογράφος Μαρία Σκαρλάτου

Πως βοηθώ το παιδί μου να αποκτήσει αυτοεκτίμηση;

Γράφει η Ψυχολόγος Μαρία Σκαρλάτου

1. Ξεκινήστε από την ερώτηση: Εγώ ο γονιός έχω αυτοεκτίμηση; δεν μπορείς να διδάξεις κάτι όταν δεν το γνωρίζεις ο ίδιος. Δεν γίνεται να ενισχύσει κανείς την αυτοεκτίμηση κάποιου άλλου αν ο ίδιος έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ξεκινήστε δουλειά με τον εαυτό σας αν η απάντηση στην αρχική ερώτηση είναι αρνητική, μην ξεχνάτε πως μεγαλώνουμε μαζί με τα παιδιά μας κι έχουμε ευκαιρίες αυτοβελτίωσης.

Συνεχίστε το διάβασμα

Αρθρογραφία Αρθρογράφος Μαρία Σκαρλάτου

Ελέγχεις το θυμό σου ή σε ελέγχει αυτός;

Γράφει η Ψυχολόγος Μαρία Σκαρλάτου

«Ο θυμός είναι ένα οξύ που κάνει περισσότερη ζημιά στο δοχείο που το περιέχει παρά σε οτιδήποτε χύνεται», Μark Twain
«O θυμός έχει πάντα μια δικαιολογία αλλά σπάνια αυτή είναι καλή», Ίντιρα Γκάντι
«Οι άνθρωποι συχνά συμπληρώνουν με οργή ότι τους λείπει από λογική», William R. Alger
«Όπως η φωτιά που φυλάσσετε, μετατρέπεται σε ενέργεια έτσι και ο θυμός μας όταν ελέγχεται γίνεται μια δύναμη που μπορεί να κινήσει τον κόσμο», Μαχάτμα Γκάντι

Συνεχίστε το διάβασμα